こんにちは、ハルカです。 本日は 平日のお昼ご飯を持参するけど、なかなか野菜が取れない方にオススメを紹介します！ ダイエットをしていると、 まず野菜から食べて血糖値の急上昇を抑えて… ということを考えると思います。 でも、 仕事終わりに明日のお昼…